El trauma puede cambiar la manera en que te ves, cómo ves el mundo que te rodea y lo que sientes posible. No tienes que cargarlo a solas. Ofrecemos terapia para el trauma en Phoenix, AZ, de forma presencial y virtual, en español e inglés.
En un espacio seguro y compasivo, trabajaremos juntos a un ritmo que honre tu historia, te ayude a recuperar la sensación de control y sostenga una sanación duradera.
Vivir en alerta, con hipervigilancia o sobresaltándote con facilidad
Apagarte, sentir entumecimiento o desconexión de ti
Recuerdos intrusivos, imágenes que regresan o pensamientos abrumadores
Tensión, dolor crónico u otros síntomas físicos
El trauma puede dejarte en un modo de supervivencia que no se apaga: con la sensación de que todo es demasiado, con agotamiento o sin saber cómo seguir adelante. Nuestro enfoque informado en el trauma se centra en construir seguridad, devolverte la sensación de control y ayudar a tu sistema nervioso a encontrar equilibrio.
Con métodos suaves y basados en evidencia, y con una relación terapéutica de colaboración, puedes empezar a procesar lo que has vivido y reconectar con tu fortaleza interior.
Aprender herramientas para calmar tu sistema nervioso y sentirte con más arraigo en tu cuerpo y en tu día a día.
Trabajar las experiencias dolorosas de una manera que se sienta estable, acompañada y adecuada para ti.
Fortalecer la confianza en ti, tus relaciones y tu sentido de propósito y de posibilidad.
Cómo empezar
Una llamada breve de 15 minutos para conocer lo que buscas y responder tus preguntas.
Te conectaremos con el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y comenzaremos a tu ritmo.
Atendemos a personas en Arizona, Utah e Idaho, de manera presencial y virtual. Todos nuestros terapeutas son hispanohablantes nativos y brindan una atención culturalmente sensible.
Si estás atravesando una emergencia de salud mental: llama al 911, acude a urgencias o llama o envía un mensaje de texto al 988.
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