EMDR es una terapia estructurada y respaldada por la investigación que ayuda a tu cerebro a reprocesar recuerdos dolorosos, para que pierdan su fuerza y puedas seguir adelante.
Conocemos tu historia y construimos recursos para que te sientas a salvo y con los pies en la tierra.
Identificamos con cuidado un recuerdo doloroso y las creencias que se quedaron pegadas a él.
Con movimientos oculares guiados o golpecitos suaves, tu cerebro reprocesa el recuerdo.
El recuerdo pierde su carga, y una creencia más serena y más verdadera ocupa su lugar.
EMDR no te pide contar cada detalle de lo que pasó. En cambio, ayuda a tu cerebro a hacer lo que no pudo en aquel momento: procesar por completo la experiencia.
A medida que el recuerdo se reprocesa, la intensidad emocional baja, y puedes pensar en el pasado sin que te arrastre de nuevo hacia él.
EMDR es una de las terapias más estudiadas para el trauma y el TEPT, reconocida por las principales organizaciones de salud.
Reducir la carga emocional de experiencias difíciles.
Aliviar la ansiedad, los recuerdos intrusivos y las reacciones intensas ligadas al pasado.
Reconectar con una imagen de ti más estable y llena de esperanza.
Cómo empezar
Una llamada breve de 15 minutos para conocer lo que buscas y responder tus preguntas.
Te conectaremos con el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y comenzaremos a tu ritmo.
Sanar es posible, y no tienes que hacerlo a solas.
Atendemos a personas en Arizona, Utah e Idaho, de manera presencial y virtual. Todos nuestros terapeutas son hispanohablantes nativos y brindan una atención culturalmente sensible.
Si estás atravesando una emergencia de salud mental: llama al 911, acude a urgencias o llama o envía un mensaje de texto al 988.
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