La terapia somática trabaja con el cuerpo, no solo con la mente. Al prestar atención a las sensaciones, la respiración y el sistema nervioso, te ayudamos a soltar aquello a lo que las palabras solas no llegan. Ofrecemos terapia somática en Phoenix, AZ, de forma presencial y virtual, en español e inglés.
Hacemos una pausa, respiramos y notamos lo que está pasando dentro de ti en este momento.
Juntos seguimos las sensaciones con curiosidad, nunca a la fuerza.
El cuerpo empieza a soltar la tensión que ha estado cargando.
Vas construyendo una sensación real de seguridad, estabilidad y calma.
El estrés y el trauma no viven solo en la mente: también se quedan en el cuerpo. Cuando el sistema nervioso se queda atrapado en modo de supervivencia, hablar no siempre es suficiente.
La terapia somática ayuda a tu cuerpo a completar lo que antes no pudo, para que te sientas más en calma, más presente y más en casa dentro de ti.
Los enfoques basados en el cuerpo cuentan con un respaldo creciente de la investigación sobre el trauma, la capacidad de volver a la calma y la manera en que sanamos.
Darte cuenta de cómo el estrés y las emociones se manifiestan en tu cuerpo.
Construir recursos para calmarte, anclarte y darle estabilidad a tu sistema nervioso.
Sentir más seguridad, más presencia y más hogar en tu propio cuerpo.
Cómo empezar
Una llamada breve de 15 minutos para conocer lo que buscas y responder tus preguntas.
Te conectaremos con el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y comenzaremos a tu ritmo.
La sanación puede darse con suavidad, al ritmo que tu sistema nervioso necesita.
Atendemos a personas en Arizona, Utah e Idaho, de manera presencial y virtual. Todos nuestros terapeutas son hispanohablantes nativos y brindan una atención culturalmente sensible.
Si estás atravesando una emergencia de salud mental: llama al 911, acude a urgencias o llama o envía un mensaje de texto al 988.
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